Speciaal voor de drukbezette vrouw

Herontdek je nachtrust

en slaap als een roos.

Leer krachtige technieken voor betere slaap(hygiëne) en meer energie overdag!

Example image

Rustiger hoofd, sneller in slaap

Ontdek hoe je je hoofd leegmaakt en ontspannen de nacht ingaat.

Example image

Stop het woelen

Vermijd onrustige nachten en verbeter je slaapkwaliteit.

Example image

Slaaponderbreking de baas

Slaap snel terug in als je 's nachts wakker wordt.

Example image

Meer energie 's ochtends

Voel je fris en uitgerust, klaar voor de dag!

Mijn naam is Karen De Wilde

Hypnocoach

Ik ben een energieke vrouw van 50 jaar, moeder van twee dochters van 17 en 18 jaar, en als alleenstaande moeder die fulltime werkt, weet ik precies hoe hectisch en stressvol het leven kan zijn. Vaak ben ik tot het laatste moment voor het slapen gaan nog bezig met 1001 dingen – mijn hoofd zit vol met to-do’s en gedachten op het moment dat ik in bed kruip. Ik kan me voorstellen dat jij je hierin herkent!

Als je mij zou beschrijven, dan komen de woorden energiek, passievol en bevlogen vast meteen naar boven. Maar het leven is natuurlijk niet altijd alleen maar energie en enthousiasme. Enkele jaren geleden werd mijn oudste dochter ernstig psychisch ziek. In plaats van bij de pakken neer te zitten (en eerlijk gezegd, ook om mezelf staande te houden), ging ik op zoek naar antwoorden: waarom werd ze ziek, en vooral, welke therapievorm zou écht het verschil maken?

Ik was al bekend met systemisch werk, maar toen begon ik me dieper te verdiepen in het onbewuste, en dat bracht me bij hypnose. Mijn nieuwsgierigheid groeide, en ik ging opleidingen volgen, las boeken en volgde online cursussen. Hoe meer ik leerde, hoe meer ik de kracht van hypnose en het werken met het onderbewuste waardeerde. Het werd een echte passie.

Na enkele gitzwarte jaren kan ik nu met trots zeggen dat mijn dochter een prachtig opwaarts traject volgt (waarin hypnose en, in een later stadium, Live the Connection de sleutel tot haar herstel waren). En dankzij dat proces kan ik eindelijk de draad weer oppakken en mijn eigen nieuwe passie verder ontwikkelen.

Ik weet als geen ander wat de ups en downs van het leven zijn. Als alleenstaande mama word je soms echt geleefd. Je hebt een drukke baan, zorgt voor je kinderen, en wil, idealiter, ook nog een sociaal leven onderhouden… Dat kost allemaal energie! Je slaap gaat er vaak aan, nietwaar?

Deze workshop Slaap als een roos is de eerste in een reeks waarin ik de typische uitdagingen wil aanpakken waarmee we als drukbezette vrouwen van 40+ te maken krijgen. Doe net zoals ik en ga samen met mij op zoek naar de resetknop – van overleven naar écht leven. Want ook na je 40ste kan het leven prachtig zijn! 😊

Example image
Versterk je slaapkwaliteit zodat je elke ochtend uitgerust en energiek begint – klaar om je drukke dag aan te pakken!
Example image

Voordelen

Toolkit voor verbetering van je slaap

In deze workshop leer je praktische en effectieve (zelfhypnose)technieken, speciaal afgestemd op drukbezette vrouwen die worstelen met op tijd naar bed gaan, slapeloosheid en onrustige nachten.

Example image

Voordelen

Slaapkwaliteit

Ontdek hoe je hypnose kunt toepassen om sneller in slaap te vallen en (negatieve) gedachten los te laten. We richten ons op het verbeteren van slaapgewoonten, het aanleren van ontspanningstechnieken en hypnotische visualisatie-oefeningen voor blijvend resultaat.

Example image

Voordelen

Energie & focus

Een goede nachtrust bevordert je energieniveau overdag, verbetert concentratie en stemming, en vermindert stress- en angstgevoelens. Door deel te nemen aan deze workshop voel je een positieve verandering in je leven en geniet je van meer welbevinden.

Is deze workshop iets voor jou?

  • Als werkende 40+ vrouw met opgroeiende kinderen en een hectisch schema voel je je vaak moe en verlang je naar meer vitaliteit en rust.

  • Heb je moeite met slapen of ervaar je dat je 's nachts niet voldoende herstelt?

  • Ga je regelmatig te laat naar bed en ben je op zoek naar manieren om zowel jouw slaapgewoonten als die van jouw gezin te verbeteren?

  • Je wilt investeren in je welzijn en persoonlijke ontwikkeling, omdat je begrijpt dat kwaliteitsslaap essentieel is voor een gezond en energiek leven.

Wat kun je verwachten? Deze workshop biedt praktische tips, inzichten en strategieën die direct toepasbaar zijn om gemakkelijker in slaap te vallen en uitgerust wakker te worden. Hierdoor bouw je een sterke basis voor meer energie, concentratie en balans in jouw dagelijkse routine.

Voor wie is deze workshop minder geschikt?

Deze workshop richt zich op het verbeteren van slaapgewoonten voor vrouwen met een druk leven, maar biedt geen oplossingen voor medische slaapklachten. Bij problemen zoals slaapapneu of ernstige slapeloosheid is medisch advies aan te raden.

De workshop is bedoeld voor diegenen die hun slaap en herstel willen optimaliseren zonder medische complicaties en openstaan voor technieken rondom slaapherstel en ontspanning.

Wil jij ook slapen als een roos?

Meld je nu aan en verbeter je slaap.

Ja daar wil ik bij zijn!

Praktisch

- Datum: Zaterdag 7 december 2024
- Plaats: Wilrijk
- Tijdstip: Van 10.00 tot 13.00 uur
- Investering in jezelf: 75 EUR

- opgelet, maximaal 7 deelnemers dus schrijf snel in!

- Een formule speciaal voor jou
- Ontdek dat het ook anders kan
- Meld je vandaag nog aan!

- Adres en praktische details ontvang je na inschrijving

Example image

Hoi Karen, een kleine update van de vorige nacht.

Gaan slapen kort na 19u. Was heel moe gezien de laatste dagen.... even wakker om 3u30 en terug geslapen tot na 6u. Dus in totaal 10,5u geslapen!!!! Heb ik jaaaaren niet meer gehad. Hele dikke MERCI!!!!

Martine S

Kies jij voor je nachtrust?