Ontdek hoe je je hoofd leegmaakt en ontspannen de nacht ingaat.
Vermijd onrustige nachten en verbeter je slaapkwaliteit.
Slaap snel terug in als je 's nachts wakker wordt.
Voel je fris en uitgerust, klaar voor de dag!
Ik ben een energieke vrouw van 50 jaar, moeder van twee dochters van 17 en 19 jaar, en als alleenstaande moeder die fulltime werkt, weet ik precies hoe hectisch en stressvol het leven kan zijn & hoe groot de impact kan zijn van slaaptekort. Vaak ben ik tot het laatste moment voor het slapen gaan nog bezig met 1001 dingen – mijn hoofd zit vol met to-do’s en gedachten op het moment dat ik in bed kruip. Ik kan me voorstellen dat jij je hierin herkent!
Samen met mijn cliënten ga ik op zoek naar de onderliggende oorzaken van hun slaapprobleem. In mijn heerlijk-slapen-traject bied ik geen tijdelijke of oppervlakkige oplossingen.
Mijn aanpak verschilt van standaard slaaptherapieën doordat ik de menselijke geest centraal stel. Door technieken zoals o.a. hypnose en 'live the connection' te integreren, richt ik me op het onderbewuste om belemmerende overtuigingen en patronen te doorbreken die de nummer 1 oorzaak zijn van slaapproblemen.
Dit 1-op-1 Heerlijk slapen-traject is een op zichzelf staand traject maar zal op termijn evenzo opgenomen worden in een reeks waarin ik de typische uitdagingen wil aanpakken waarmee drukbezette vrouwen van 45+ te maken krijgen. Doe net zoals ik en ga samen met mij op zoek naar de resetknop – van overleven naar écht leven. Want ook na je 45ste kan het leven prachtig zijn! 😊
Voordelen
In dit 1-op-1-traject gaan we op zoek naar de oorsprong van je slapeloosheid (vaak ontstaat deze n.a.v. een gebeurtenis in het verleden) en buigen dit om naar iets positief zodat jij al mogelijk na 1 sessie verschil voelt.
Voordelen
In dit 1-op1-traject leer je praktische en effectieve (zelfhypnose)technieken, speciaal afgestemd op drukbezette vrouwen die worstelen met op tijd naar bed gaan, slapeloosheid en onrustige nachten.
Voordelen
Ontdek hoe je hypnose kunt toepassen om sneller in slaap te vallen en (negatieve) gedachten los te laten. We richten ons op het verbeteren van slaapgewoonten, het aanleren van ontspanningstechnieken en hypnotische visualisatie-oefeningen voor blijvend resultaat.
Voordelen
Een goede nachtrust bevordert je energieniveau overdag, verbetert concentratie en stemming, en vermindert stress- en angstgevoelens. Na het doorlopen van dit traject voel je een positieve verandering in je leven en geniet je van meer welbevinden.
Je voelt hoe jouw slaap-dingetje' meer en meer een écht probleem aan het worden is en impact begint te hebben op je werk, gezin, relaties etc.
Je kan je niet meer herinneren nog eens echt uitgerust te zijn en fris en vrolijk de dag te starten...
Je hebt moeite met in slaap vallen of voelt dat je 's nachts onvoldoende herstelt, zelfs als je de uren maakt &/of
Je wordt makkelijk 's nachts wakker en kan dan niet meer inslapen &/of
Je slaap voelt allesbehalve rustgevend. In je dromen ben je nog to-do-lijstjes aan het afwerken, zaken aan het regelen of gebeurtenissen van de dag aan het herkauwen &/of
Je beseft dat je slaaphygiëne wat aandacht kan gebruiken, zoals dat ene avondje laat naar bed dat toch vaak een gewoonte is geworden &/of.
Als drukbezette vrouw van 45+ (mogelijk met opgroeiende kinderen en een hectisch leven) verlang je naar meer energie en rust in je dagelijkse leven.
Je écht klaar bent om je slaapprobleem aan te pakken en bereid bent daarin te investeren.
Kortom, je bent klaar voor een blijvende verandering en staat open om met een krachtige en bewezen aanpak écht aan de slag te gaan.
Wat kun je verwachten?
In dit traject brengen we eerst jouw slaapprobleem in kaart en achterhalen we de oorzaken en triggers. Waar mogelijk pakken we deze oorzaken direct aan.
Daarnaast krijg je praktische tips, inzichten en strategieën die je meteen kunt toepassen om makkelijker in slaap te vallen en uitgerust wakker te worden. Zo leg je een stevige basis voor meer energie, betere concentratie en meer balans in je dagelijkse leven.
Deze workshop richt zich op het verbeteren van slaapgewoonten voor vrouwen met een druk leven, maar biedt geen oplossingen voor medische slaapklachten. Bij problemen zoals slaapapneu of ernstige slapeloosheid is medisch advies aan te raden.
De workshop is bedoeld voor diegenen die hun slaap en herstel willen optimaliseren zonder medische complicaties en openstaan voor technieken rondom slaapherstel en ontspanning. Dit traject kan uiteraard wel ondersteunend werken om de stress rond slapen aan te pakken.
Duur van het traject: Voor de meeste mensen zijn enkele sessies voldoende om hun slaapprobleem op te lossen, maar bij complexere situaties kan het wat langer duren.
Wat je betaalt: Je betaalt voor het resultaat, met de mogelijkheid om tot 6 sessies in te plannen.
Locatie: Keuze uit Wilrijk of Keerbergen of online.
Tijdstip: In onderling overleg, elke sessie duurt maximaal 2 uur.
Kosten: €495 voor het volledige traject.
Speciale lanceringsaanbieding!
De eerste 5 deelnemers betalen slechts €250 – dat is 50% korting!
Ben jij klaar om je slaapprobleem achter je te laten? Grijp deze kans en meld je snel aan!
Adres en praktische details ontvang je na inschrijving.
Hoi Karen, een kleine update van de vorige nacht.
Gaan slapen kort na 19u. Was heel moe gezien de laatste dagen.... even wakker om 3u30 en terug geslapen tot na 6u. Dus in totaal 10,5u geslapen!!!! Heb ik jaaaaren niet meer gehad. Hele dikke MERCI!!!!
Martine S
© Liefde voor het leven - www.liefdevoorhetleven.be - Algemene Voorwaarden - Privacyverklaring